boks mma

[...] nadgarstek zewnetvzna strona do przodu . Wydaję mi sie ze są one obszerniejsze . No i jakos lepiej mi wchodza , szczegolnie w piastkówkach . Jednakze w rękawicach podczas sparingów cieńko sie sprawdzają . Korygować to do standardowego ulozenia lapy przy sierpach czy zostawić . Jak wy bijecie ? Oczywiście uwzgledniajcie to ze to nie boks .

Witam !! Mam kilka pytań : 1.Co robić aby ćwiczyć co dzień nawet czasem 2 razy dziennie? 2.Jak starać się aby uniknąć przetrenowania? 3.Jak unikać kontuzji czyli np: bule stawów? 4.Jaką dietę najlepiej stosować? 5.Co zrobić z zakwasami? 6.Ile czasu na regeneracie? 7.Jaka suplementacja przy takim trybie pracy. Dodam że mam 25 Lat ćwiczę na siłowni [...]

witam czy jest może ktoś taki kto trenuje cokolwiek w opolu( boks tajski albo bjj czy mma) i mieszka w Kluczborku albo w okolicach kluczborka i dojeżdża własnym autem ?? chętnie bym się doczepił do takiej osoby a korzyści by były obustronne na paliwo płaciło by 2 a nie tylko 1 więc każdy za transport by miał taniej jeśli ktoś taki jest niech da [...]

http://www.wroxgym.pl/?option=com_content&view=article&id=79 Witam, czy ktoś z Was trenuje w tym klubie lub orientuje się jaki poziom prezentują jego wychowankowie? Chodzi mi szczególnie o boks i mma bo jak widzę w bjj ma jakieś osiągnięcia.

Witam, da się i jest sens ćwiczyć jednocześnie krav magę, tajski boks i mma? Każdą z tych dziedzin dwa razy w tygodniu. Cel - samoobrona. Wydaje mi się, że kondycyjnie będzie ciężko, ale mam wrażenie, że taka kombinacja pozwoli na wszechstronne rozwinięcie. Forum przeszukiwałem, chętnie poznam opinie i doświadczenia innych osób.

Witam. Od dłuższego czasu próbuje trenować na spalanie brzuszka i nic. Trener mi poradził żebym poczytał na internecie o dietach i żebym sobie jakąś ułożył. Czytam i czytam ale nadal nie mogę nic ułożyć. Dlatego chciałbym się zapytać czy będzie ktoś taki miły i pomoże mi ułożyć dietę żeby schudnąć na brzuchu. Trenuje 5 razy w tygodniu. [...]

Witam, mam 15 lat i od 5 klasy podstawówki zacząłem ćwiczyć MMA i boks ,dzięki temu schudłem i polepszyłem kondycję ,ale ma to swoje minusy ,że mam nadmiar skóry na pośladkach (a raczej wcięcie pomiędzy udami a pośladkami) i jak to zredukować ,czy da się w ogóle to zredukować? Czy zostaje mi tylko operacja? I nad kolanami mam to samo. Ale mniejszy [...]

Cześć , trenuje mma i boks , chciałbym dorzucić do tego jeszcze bjj , nie wiem czy będe mógł chodzić na każdy trening . I zastanawiam się czy kimono od juda nadaję sie do bjj(ile by mogło wytrzymać takie do judo?) ? Chodzi głównie o kase , bo do judo kosztuje około 80 - 100 zł a do bjj 200-250 zł . Jeszcze jedno pytanie , kolory kimon symbolizują [...]

Witam, zamierzam otworzyć klub sportów walki w Legionowie(20 km od centrum Warszawy) poszukuję trenerów po kursie instruktorskich. Klub jest dopiero w fazie przygotowań merytorycznych( wyliczenia itp) Zależy mi zarówno na doświadczonych ludziach jak i młodych którzy dopiero zaczeliby swoją karierę jako trener. Interesuję mnie [...]

Witam Jakie suple polecacie do takiego treningu: 2 x MMA (brazylijskie i boks tajski) 2/3 x siłka Myślałem o HMB + Xpand + Ostrowia + Omega 3 + Tautyna + Carbo + ZMA Wasze propozycje mile widzaine (także producentów)... Staż treningowy około 5 lat, waga 80 kg. Diete mam chodzi mi o siłe i wytrzymałość. Pytam bo teraz wychodzi tyle [...]

Witam, Od dwóch miesięcy trenuję cztery sztuki walki; mt,mma,boks,grappling. Wcześniej trenowałem lekkoatletykę oraz pływałem. Zdecydowałem się na zakup gainera olimp 6000. Na opakowaniu zalecane jest 1-3 porcje po 100 gram. Mam 16 lat i ważę 62 kg, czy starczyło by gdyby brał 2 porcje po 50 gram ? Jaką porcję ewentualnie dla mnie proponujecie ? Z [...]

W moim mieście i w okolicy jest sporo sekcji (MMA, kickboxing, muay thai, karate, boks, aikido i kilka innych), ale jestem trochę nieśmiałą osobą, mam 16 lat i jestem dość krępej budowy i z tego powodu nie wiem jak się zabrać za treningi.

Witam chciałbym się zapisać na mma, boks lub inne sw lecz mam duza wade wzroku -4,5 okolo , i czy jest sens uprawiac sztuke walki bez sparingów tylko na worku. Boje się o odklejenie siatkówki przy oberwaniu po głowie z taką wadą. A może polecacie jakies sw ktore mozna bez problemów cwiczyc z wada wzroku. Pzdr

[...] tyle ze to bedzie moja pierwsza kreatyna i zastanawiam sie czy nie lepiej kupic w proszku, i czy treningi w domu starczą zeby ją maksymalnie wykorzystać ?? (również trenuje mma, tajski boks). Moge przy tym biegać ? 1 tabletka 1250mg Monohydratu 400 w słoju i jeszcze jedno pytanie szybko drętwieją mi kończyny czym to moze byc spowodowane ?

[...] w okolicy Głogowa, Polkowic, Lubina lub w jakiś innych miejscowościach niedaleko? Najbardziej interesuje mnie bjj/zapasy lub MMA ale rozważę każdą propozycje więc jak jest boks/mt lub tekwondo czy inne sztuki walki to też podajcie info. Głównie nazwa klubu adres i nr do prowadzącego jak macie to sobie podzwonie i sie dowiem od nich kiedy są [...]

Witam, mam 14 lat waze 60 kg mam 173cm wzrostu.. Chcę się zapisać na coś co mi pomoże w ulicy, niestety moja mama gada o mikrourazach głowy itd. Więc boks/ muay thai/ kb/ odpada :( MMA raczej też.. Mam koło domu klub karate, mieszkam w Gdyni i mam koło siebie też pare klubów BJJ.. Na co się zapisać?? I do jakich klubów bo jest ich mnóstwo.. [...]

[...] MUAY THAI DO KLUBU PALESTRA WARSZAWA grupy, dni i godziny zajęć: *grupa początkująca Muay Thai pon, śr, pt. godz.17.30 i 20.30 wt. i czw. godz.17.30 *grupa średnio-zaawansowana Muay Thai pon, śr, pt, godz.19 *grupa zaawansowana Muay Thai pon, wt, śr, czw, pt, godz.19 *mma wt, czw, godz.19 *boks wt, czw, godz.20.30 polecam Daniel Prokurat

Witam Interesuje mnie jaki rodzaj terningu na silowni powinienem stosowac podczas treningu MMA (boks tajski i BJJ). Chodzi mi o siłe i wytrzymałość ale nie chciałbym stracic na szybkości (a może nawet zyskać). Trenuje na siłce 2-3 razy w tygodniu. Staż treningowy na siłowni 5 lat. Profesjonalne odpowiedzi mile widziane (kto sie nie zna niech [...]

Witam chciałbym dowiedzieć się gdzie mogę wznowić treningi w wakacje ...niedawno przyjechałem do lublina i nie bardzo orientuję się czy są jakies sekcje trenujące w wakacje. Chodzi o rozpoczęcie treningów w lipcu lub sierpniu .... Preferowane sztuki to : MMA, Muay Thai, BJJ...Kick Boksing i Boks ...itp . Proszę o pomoc! jakieślinki i cennik za [...]

Witam ćwiczę MMA 2 miesiące, trener prosił o zakup rękawic do ćwiczeń do stójki. Mam zamiar kupić http://allegro.pl/rekawice-boks-masters-rpu-1-r-10oz-i1846714867.html rękawice polecane przez trenerów i kolege z K1. Ale co daje ta opaska?: http://allegro.pl/opaska-bokserska-pod-rekawice-dragon-2-sztuki-l-i1813119237.html Opłaca się ją zakupić [...]